דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut, cashew nut coated with yoghurt
קלוריות וערכים תזונתיים
565
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות28 g
שומן42 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 565 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 42 g 54%
- שומן רווי 14 g 71%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 229 mg 10%
- כולסטרול 3.9 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.2 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 14.1 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.57 mg 44%
- ניאצין (B3) 0.85 mg 5%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 312 mg 24%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 170 mg 41%
- זרחן 479 mg 38%
- אשלגן 675 mg 14%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 1.2 mg 139%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 10.3 µg 19%
- יוד 37.6 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 18 g | 28 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 8.9 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 27 g | 42 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 36 g | 56 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 45 g | 71 g | 106 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut, cashew nut coated with yoghurt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt?
ב-100 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt יש 565 kcal, וכן 18 g חלבון, 28 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt?
ב-50 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt יש 283 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt?
ב-150 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt יש 848 kcal, וכן 27 g חלבון, 42 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt?
ב-200 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt יש 1130 kcal, וכן 36 g חלבון, 56 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt?
ב-250 g של Nut, cashew nut coated with yoghurt יש 1413 kcal, וכן 45 g חלבון, 71 g פחמימות ו-106 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33266 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
