דעו מה יש בצלחת שלכם
קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'
קלוריות וערכים תזונתיים
דגני בוקר מוכנים לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 417 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 742 mg 32%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.5 mg 128%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 133%
- ניאצין (B3) 20.4 mg 127%
- ויטמין B6 2 mg 120%
- פולאט (B9) 1554 µg 389%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 18.4 mg 102%
- מגנזיום 69 mg 16%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 15.3 mg 139%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7.1 g | 76 g | 9.2 g |
| 1 מנה | 27 g | 113 | 1.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 2 מנות | 54 g | 225 | 3.8 g | 41 g | 5 g |
| ½ מנה | 13.5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 81 g | 338 | 5.8 g | 62 g | 7.5 g |
| 4 מנות | 108 g | 450 | 7.7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.6 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'
כמה קלוריות יש ב-100 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-100 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 417 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 76 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (27 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-1 מנה (27 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 113 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (54 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-2 מנות (54 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 225 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 41 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13.5 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-½ מנה (13.5 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 56 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (81 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-3 מנות (81 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 338 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 62 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (108 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-4 מנות (108 g) של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 450 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 82 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-50 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 209 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ'?
ב-150 g של קווייקר פינאט באטר קראנץ' קאפ'ן קראנץ' יש 626 kcal, וכן 11 g חלבון, 114 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171644 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
