דעו מה יש בצלחת שלכם
קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, פתיתים גדולים, יבש, קוואקר
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות57 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 9.3 g 33%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.56 mg 47%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 139 mg 33%
- זרחן 459 mg 37%
- אשלגן 383 mg 8%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 4.3 mg 187%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 29 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים?
ב-100 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים יש 388 kcal, וכן 13 g חלבון, 57 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים?
ב-50 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים יש 194 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים?
ב-150 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים יש 582 kcal, וכן 20 g חלבון, 86 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים?
ב-200 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים יש 776 kcal, וכן 27 g חלבון, 115 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים?
ב-250 g של קוואקר שיבולת שועל פתיתים גדולים יבשים יש 970 kcal, וכן 33 g חלבון, 143 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1464 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
