דעו מה יש בצלחת שלכם

שיבולת שועל אינסטנט קוויקר

קלוריות וערכים תזונתיים

שבלול קינמון, עשיר בסיבים

366

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.8 g

פחמימות53 g

שומן4.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	366	8.8 g	53 g	4.8 g
1 מנה	45 g	165	4 g	24 g	2.2 g
2 מנות	90 g	329	7.9 g	48 g	4.3 g
½ מנה	22.5 g	82	2 g	12 g	1.1 g
3 מנות	135 g	494	12 g	72 g	6.5 g
4 מנות	180 g	659	16 g	96 g	8.6 g
50 g	50 g	183	4.4 g	27 g	2.4 g
150 g	150 g	549	13 g	80 g	7.2 g
200 g	200 g	732	18 g	107 g	9.6 g
250 g	250 g	915	22 g	133 g	12 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-100 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 366 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (45 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-1 מנה (45 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 165 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (90 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-2 מנות (90 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 329 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (22.5 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-½ מנה (22.5 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 82 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (135 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-3 מנות (135 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 494 kcal, וכן 12 g חלבון, 72 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (180 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-4 מנות (180 g) של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 659 kcal, וכן 16 g חלבון, 96 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-50 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 183 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר?

ב-150 g של שיבולת שועל אינסטנט קוויקר יש 549 kcal, וכן 13 g חלבון, 80 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171682 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים