דעו מה יש בצלחת שלכם
Pudding, rice pudding, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
146
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות22 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 133 mg 6%
- כולסטרול 49.7 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44.5 µg 5%
- ויטמין C 0.48 mg 1%
- ויטמין D 0.98 µg 5%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 11.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
מינרלים
- סידן 84.1 mg 6%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 14.2 mg 3%
- זרחן 99.5 mg 8%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 20.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.3 g | 22 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.5 g | 33 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8.6 g | 44 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 55 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Pudding, rice pudding, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pudding, rice pudding, home-made?
ב-100 g של Pudding, rice pudding, home-made יש 146 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pudding, rice pudding, home-made?
ב-50 g של Pudding, rice pudding, home-made יש 73 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pudding, rice pudding, home-made?
ב-150 g של Pudding, rice pudding, home-made יש 219 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pudding, rice pudding, home-made?
ב-200 g של Pudding, rice pudding, home-made יש 292 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pudding, rice pudding, home-made?
ב-250 g של Pudding, rice pudding, home-made יש 365 kcal, וכן 11 g חלבון, 55 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32911 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
