דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות או צלי סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز, ללא עצם, בשר רזה בלבד, חי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.61 mg 51%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 78.4 mg 14%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 251 mg 20%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 37.4 µg 68%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 113 g | 137 | 26 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 226 g | 273 | 52 g | 0 g | 5.9 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 410 | 77 g | 0 g | 8.8 g |
| 4 מנות | 452 g | 547 | 103 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על צלעות או צלי סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-100 g של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 121 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 137 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 273 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 68 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 410 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 547 kcal, וכן 103 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-50 g של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות או צלי סינטה חזיר?
ב-150 g של צלעות או צלי סינטה חזיר יש 182 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167901 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
