דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה ושמן, טרי
206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67.3 mg 3%
- כולסטרול 59.7 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- תיאמין (B1) 1 mg 83%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
מינרלים
- סידן 5.6 mg 0%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 22.4 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 32 µg 58%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
שאלות על צלי צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות חזיר?
ב-100 g של צלי צלעות חזיר יש 206 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות חזיר?
ב-50 g של צלי צלעות חזיר יש 103 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות חזיר?
ב-150 g של צלי צלעות חזיר יש 309 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות חזיר?
ב-200 g של צלי צלעות חזיר יש 412 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות חזיר?
ב-250 g של צלי צלעות חזיר יש 515 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6159 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
