דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה, צלוי
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 30 g 61%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 58.3 mg 3%
- כולסטרול 80.4 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.93 mg 78%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 0.9 µg 0%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 25.7 mg 6%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 373 mg 8%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 43.2 µg 79%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
שאלות על צלי סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי סינטה חזיר?
ב-100 g של צלי סינטה חזיר יש 205 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי סינטה חזיר?
ב-50 g של צלי סינטה חזיר יש 103 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי סינטה חזיר?
ב-150 g של צלי סינטה חזיר יש 308 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי סינטה חזיר?
ב-200 g של צלי סינטה חזיר יש 410 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי סינטה חזיר?
ב-250 g של צלי סינטה חזיר יש 513 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
