דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה ושמן, צלוי
244
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 244 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.3 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62.9 mg 3%
- כולסטרול 80.7 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.89 mg 74%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 9.8 mg 61%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.1 µg 45%
מינרלים
- סידן 6.4 mg 0%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 25.8 mg 6%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 40.3 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
שאלות על צלי סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי סינטה חזיר?
ב-100 g של צלי סינטה חזיר יש 244 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי סינטה חזיר?
ב-50 g של צלי סינטה חזיר יש 122 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי סינטה חזיר?
ב-150 g של צלי סינטה חזיר יש 366 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי סינטה חזיר?
ב-200 g של צלי סינטה חזיר יש 488 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי סינטה חזיר?
ב-250 g של צלי סינטה חזיר יש 610 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
