דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי סינטה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה, טרי
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55.5 mg 2%
- כולסטרול 56.9 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1 mg 83%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 10 mg 63%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.66 µg 28%
מינרלים
- סידן 5.1 mg 0%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 26.9 mg 6%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 399 mg 8%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 35.4 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.6 g |
שאלות על צלי סינטה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי סינטה חזיר?
ב-100 g של צלי סינטה חזיר יש 126 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי סינטה חזיר?
ב-50 g של צלי סינטה חזיר יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי סינטה חזיר?
ב-150 g של צלי סינטה חזיר יש 189 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי סינטה חזיר?
ב-200 g של צלי סינטה חזיר יש 252 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי סינטה חזיר?
ב-250 g של צלי סינטה חזיר יש 315 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6161 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
