דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה ושמן, טרי
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 74 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 81.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 32.3 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 189 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 95 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 284 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 378 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 473 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
