דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה, מבושל בبرايز
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 105 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 29%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
- כולין 114 mg 21%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 48.6 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 247 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 371 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 494 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 618 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
