דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
רזה, טרי
140
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 140 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 74 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 35%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 87.3 mg 16%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 34.8 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 140 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 70 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 210 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 280 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 350 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1908 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
