דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות חזיר בסגנון כפרי

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה ושמן, מבושל בבישול איטי

273
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 273 kcal —
  • חלבון 26 g 53%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 6.3 g 32%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 58 mg 3%
  • כולסטרול 103 mg 34%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.3 µg 7%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 5.5 mg 35%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
  • ויטמין B6 0.47 mg 28%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.96 µg 40%
  • כולין 108 mg 20%

מינרלים

  • סידן 34 mg 3%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 202 mg 16%
  • אשלגן 288 mg 6%
  • אבץ 4.2 mg 38%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 46.3 µg 84%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27327 g0 g18 g
50 g50 g13713 g0 g8.9 g
150 g150 g41040 g0 g27 g
200 g200 g54653 g0 g35 g
250 g250 g68366 g0 g44 g

שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?

ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 273 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?

ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 137 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?

ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 410 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?

ב-200 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 546 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?

ב-250 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 683 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1906 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים