דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק אנטריקוט חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה ושמן, מבושל
255
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 33.4 µg 61%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
שאלות על סטייק אנטריקוט חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק אנטריקוט חזיר?
ב-100 g של סטייק אנטריקוט חזיר יש 255 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק אנטריקוט חזיר?
ב-50 g של סטייק אנטריקוט חזיר יש 128 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק אנטריקוט חזיר?
ב-150 g של סטייק אנטריקוט חזיר יש 383 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק אנטריקוט חזיר?
ב-200 g של סטייק אנטריקוט חזיר יש 510 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק אנטריקוט חזיר?
ב-250 g של סטייק אנטריקוט חזיר יש 638 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1896 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
