דעו מה יש בצלחת שלכם

נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה ושומני, טרי

182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 182 kcal —
  • חלבון 21 g 41%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 59 mg 3%
  • כולסטרול 61 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0.77 mg 1%
  • ויטמין D 0.37 µg 2%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.91 mg 76%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • פולאט (B9) 6 µg 1%
  • ויטמין B12 0.69 µg 29%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 23.1 mg 5%
  • זרחן 197 mg 16%
  • אשלגן 319 mg 7%
  • אבץ 2.1 mg 19%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.02 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18221 g0 g11 g
50 g50 g9110 g0 g5.2 g
150 g150 g27331 g0 g16 g
200 g200 g36441 g0 g21 g
250 g250 g45551 g0 g26 g

שאלות על נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף

כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף?

ב-100 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף יש 182 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף?

ב-50 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף יש 91 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף?

ב-150 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף יש 273 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף?

ב-200 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף יש 364 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף?

ב-250 g של נתחי חזיר מעורבים שוק אבנט וכתף יש 455 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6926 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים