דעו מה יש בצלחת שלכם

נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה ושמן, מבושל

180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 180 kcal —
  • חלבון 29 g 57%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 62.5 mg 3%
  • כולסטרול 78.3 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • ויטמין B12 0.84 µg 35%

מינרלים

  • סידן 6.5 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 28.9 mg 7%
  • זרחן 241 mg 19%
  • אשלגן 389 mg 8%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.17 mg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18029 g0 g8.3 g
50 g50 g9014 g0 g4.1 g
150 g150 g27043 g0 g12 g
200 g200 g36057 g0 g17 g
250 g250 g45072 g0 g21 g

שאלות על נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף

כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף?

ב-100 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף יש 180 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף?

ב-50 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף יש 90 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף?

ב-150 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף יש 270 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף?

ב-200 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף יש 360 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף?

ב-250 g של נתחי חזיר מורכבים רגל מותן וכתף יש 450 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים