דעו מה יש בצלחת שלכם
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
קלוריות וערכים תזונתיים
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.7 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1.8 g | 29 g |
מזונות דומים
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
שאלות על Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
ב-100 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina יש 203 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
ב-50 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina יש 102 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
ב-150 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina יש 305 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
ב-200 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina יש 406 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
ב-250 g של Porco, perna magra estufada com azeite e margarina יש 508 kcal, וכן 56 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: portfir 169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
