דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra estufada com azeite e banha

קלוריות וערכים תזונתיים

206

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0.7 g

שומן12 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	206	22 g	0.7 g	12 g
50 g	50 g	103	11 g	0.4 g	6 g
150 g	150 g	309	34 g	1.1 g	18 g
200 g	200 g	412	45 g	1.4 g	24 g
250 g	250 g	515	56 g	1.8 g	30 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

ב-100 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha יש 206 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

ב-50 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha יש 103 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

ב-150 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha יש 309 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

ב-200 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha יש 412 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha?

ב-250 g של Porco, perna magra estufada com azeite e banha יש 515 kcal, וכן 56 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: portfir 170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים