דעו מה יש בצלחת שלכם

Porco, perna magra estufada com margarina

קלוריות וערכים תזונתיים

198

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0.7 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	198	22 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	99	11 g	0.4 g	5.6 g
150 g	150 g	297	34 g	1.1 g	17 g
200 g	200 g	396	45 g	1.4 g	22 g
250 g	250 g	495	56 g	1.8 g	28 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Porco, perna magra estufada com margarina?

ב-100 g של Porco, perna magra estufada com margarina יש 198 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Porco, perna magra estufada com margarina?

ב-50 g של Porco, perna magra estufada com margarina יש 99 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Porco, perna magra estufada com margarina?

ב-150 g של Porco, perna magra estufada com margarina יש 297 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Porco, perna magra estufada com margarina?

ב-200 g של Porco, perna magra estufada com margarina יש 396 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Porco, perna magra estufada com margarina?

ב-250 g של Porco, perna magra estufada com margarina יש 495 kcal, וכן 56 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: portfir 171 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים