פילה פלאונדר

ב-100 g של פילה פלאונדר יש 112 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

ב-50 g של פילה פלאונדר יש 56 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

ב-150 g של פילה פלאונדר יש 168 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

ב-200 g של פילה פלאונדר יש 224 kcal, וכן 38 g חלבון, 1 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

ב-250 g של פילה פלאונדר יש 280 kcal, וכן 47 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-9.5 g שומן.