פילה פלאונדר

ב-100 g של פילה פלאונדר יש 85 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

ב-50 g של פילה פלאונדר יש 43 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-150 g של פילה פלאונדר יש 128 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

ב-200 g של פילה פלאונדר יש 170 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

ב-250 g של פילה פלאונדר יש 213 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.