דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 441 mg 19%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 15 mg 3%
מינרלים
- סידן 144 mg 11%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.13 mg 15%
- סלניום 16.1 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8.7 g | 24 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 86 g | 179 | 7.5 g | 21 g | 6.7 g |
| 2 מנות | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ מנה | 43 g | 89 | 3.7 g | 10 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 מנות | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.3 g | 12 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 208 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (86 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-1 מנה (86 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 179 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (172 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-2 מנות (172 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 358 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-½ מנה (43 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 89 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (258 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-3 מנות (258 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 537 kcal, וכן 22 g חלבון, 62 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (344 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-4 מנות (344 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 716 kcal, וכן 30 g חלבון, 82 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 104 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust?
ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust יש 312 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106345 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
