דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 490 mg 21%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 9 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 93 µg 23%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 15.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 16.4 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9.5 g | 27 g | 9.5 g |
| 1 מנה | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 מנות | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ מנה | 55 g | 132 | 5.2 g | 15 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 מנות | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 240 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (110 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-1 מנה (110 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 264 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (220 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-2 מנות (220 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 528 kcal, וכן 21 g חלבון, 60 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (55 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-½ מנה (55 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 132 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (330 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-3 מנות (330 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 792 kcal, וכן 31 g חלבון, 90 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (440 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-4 מנות (440 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 1056 kcal, וכן 42 g חלבון, 120 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 120 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust?
ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust יש 360 kcal, וכן 14 g חלבון, 41 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
