דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 463 mg 20%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 76 µg 19%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 15.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 154 mg 12%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 17 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9.3 g | 26 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8.9 g |
| 2 מנות | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½ מנה | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4 מנות | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.6 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-100 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 221 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (108 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-1 מנה (108 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 239 kcal, וכן 10 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (216 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-2 מנות (216 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 477 kcal, וכן 20 g חלבון, 55 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (54 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-½ מנה (54 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 119 kcal, וכן 5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (324 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-3 מנות (324 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 716 kcal, וכן 30 g חלבון, 83 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (432 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-4 מנות (432 g) של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 955 kcal, וכן 40 g חלבון, 110 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-50 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 111 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?
ב-150 g של Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust יש 332 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106347 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
