דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with beans and vegetables, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 6.6 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 401 mg 17%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 48 µg 5%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 88 µg 22%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 18 mg 3%
מינרלים
- סידן 134 mg 10%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 13.5 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9.3 g | 24 g | 6.6 g |
| 2 מנות | 200 g | 406 | 19 g | 47 g | 13 g |
| ½ מנה | 50 g | 102 | 4.6 g | 12 g | 3.3 g |
| 3 מנות | 300 g | 609 | 28 g | 71 g | 20 g |
| 4 מנות | 400 g | 812 | 37 g | 95 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 36 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 23 g | 59 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with beans and vegetables, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-100 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 203 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-2 מנות (200 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 406 kcal, וכן 19 g חלבון, 47 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-½ מנה (50 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 102 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-3 מנות (300 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 609 kcal, וכן 28 g חלבון, 71 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-4 מנות (400 g) של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 812 kcal, וכן 37 g חלבון, 95 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-150 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 305 kcal, וכן 14 g חלבון, 36 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust?
ב-250 g של Pizza with beans and vegetables, thin crust יש 508 kcal, וכן 23 g חלבון, 59 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
