דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with beans and vegetables, thick crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 8.2 g 10%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 441 mg 19%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54 µg 6%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 8.6 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 99 µg 25%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 17.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 143 mg 11%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 13%
- סלניום 14 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.5 g | 26 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 מנות | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ מנה | 69.5 g | 156 | 6.6 g | 18 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 מנות | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.7 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with beans and vegetables, thick crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-100 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 225 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (139 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-1 מנה (139 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 313 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (278 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-2 מנות (278 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 626 kcal, וכן 26 g חלבון, 72 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (69.5 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-½ מנה (69.5 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 156 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (417 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-3 מנות (417 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 938 kcal, וכן 39 g חלבון, 108 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (556 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-4 מנות (556 g) של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 1251 kcal, וכן 53 g חלבון, 144 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-50 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 113 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust?
ב-150 g של Pizza with beans and vegetables, thick crust יש 338 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
