דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 421 mg 18%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.16 mg 10%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 1.5 µg 62%
- כולין 19 mg 3%
מינרלים
- סידן 218 mg 17%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 316 mg 25%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 22.7 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 142 g | 351 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 2 מנות | 284 g | 701 | 36 g | 78 g | 23 g |
| ½ מנה | 71 g | 175 | 9 g | 19 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 426 g | 1052 | 54 g | 116 g | 34 g |
| 4 מנות | 568 g | 1403 | 72 g | 155 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 247 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (142 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-1 מנה (142 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 351 kcal, וכן 18 g חלבון, 39 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (284 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-2 מנות (284 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 701 kcal, וכן 36 g חלבון, 78 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-½ מנה (71 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 175 kcal, וכן 9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (426 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-3 מנות (426 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 1052 kcal, וכן 54 g חלבון, 116 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (568 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-4 מנות (568 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 1403 kcal, וכן 72 g חלבון, 155 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 124 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, thin crust יש 371 kcal, וכן 19 g חלבון, 41 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106235 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
