דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 421 mg 18%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 1.8 µg 75%
- כולין 18.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 206 mg 16%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 326 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.14 mg 15%
- סלניום 26.3 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 14 g | 26 g | 8.6 g |
| 1 מנה | 147 g | 368 | 20 g | 39 g | 13 g |
| 2 מנות | 294 g | 735 | 40 g | 77 g | 25 g |
| ½ מנה | 73.5 g | 184 | 10 g | 19 g | 6.3 g |
| 3 מנות | 441 g | 1103 | 60 g | 116 g | 38 g |
| 4 מנות | 588 g | 1470 | 80 g | 155 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.8 g | 13 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 21 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 27 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 34 g | 66 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 250 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (147 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-1 מנה (147 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 368 kcal, וכן 20 g חלבון, 39 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (294 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-2 מנות (294 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 735 kcal, וכן 40 g חלבון, 77 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73.5 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-½ מנה (73.5 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 184 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (441 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-3 מנות (441 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 1103 kcal, וכן 60 g חלבון, 116 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (588 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-4 מנות (588 g) של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 1470 kcal, וכן 80 g חלבון, 155 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 125 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, medium crust יש 375 kcal, וכן 21 g חלבון, 40 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106234 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
