דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 9.3 g 12%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 421 mg 18%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 88 µg 22%
- ויטמין B12 2.1 µg 88%
- כולין 17.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 193 mg 15%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 284 mg 23%
- אשלגן 303 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.17 mg 19%
- סלניום 29.9 µg 54%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9.3 g |
| 1 מנה | 158 g | 401 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 מנות | 316 g | 803 | 46 g | 80 g | 29 g |
| ½ מנה | 79 g | 201 | 12 g | 20 g | 7.3 g |
| 3 מנות | 474 g | 1204 | 69 g | 119 g | 44 g |
| 4 מנות | 632 g | 1605 | 92 g | 159 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.3 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-100 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 254 kcal, וכן 15 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (158 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-1 מנה (158 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 401 kcal, וכן 23 g חלבון, 40 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (316 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-2 מנות (316 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 803 kcal, וכן 46 g חלבון, 80 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (79 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-½ מנה (79 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 201 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (474 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-3 מנות (474 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 1204 kcal, וכן 69 g חלבון, 119 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (632 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-4 מנות (632 g) של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 1605 kcal, וכן 92 g חלבון, 159 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-50 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 127 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust?
ב-150 g של Pizza, cheese, from school lunch, thick crust יש 381 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106236 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
