דעו מה יש בצלחת שלכם

עדשים ורודות או אדומות

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

358

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות52 g

שומן2.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	358	24 g	52 g	2.2 g
1 מנה	192 g	687	46 g	100 g	4.2 g
2 מנות	384 g	1375	92 g	201 g	8.3 g
½ מנה	96 g	344	23 g	50 g	2.1 g
3 מנות	576 g	2062	138 g	301 g	13 g
4 מנות	768 g	2749	184 g	402 g	17 g
50 g	50 g	179	12 g	26 g	1.1 g
150 g	150 g	537	36 g	79 g	3.3 g
200 g	200 g	716	48 g	105 g	4.3 g
250 g	250 g	895	60 g	131 g	5.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עדשים ורודות או אדומות?

ב-100 g של עדשים ורודות או אדומות יש 358 kcal, וכן 24 g חלבון, 52 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (192 g) של עדשים ורודות או אדומות?

ב-1 מנה (192 g) של עדשים ורודות או אדומות יש 687 kcal, וכן 46 g חלבון, 100 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (384 g) של עדשים ורודות או אדומות?

ב-2 מנות (384 g) של עדשים ורודות או אדומות יש 1375 kcal, וכן 92 g חלבון, 201 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (96 g) של עדשים ורודות או אדומות?

ב-½ מנה (96 g) של עדשים ורודות או אדומות יש 344 kcal, וכן 23 g חלבון, 50 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (576 g) של עדשים ורודות או אדומות?

ב-3 מנות (576 g) של עדשים ורודות או אדומות יש 2062 kcal, וכן 138 g חלבון, 301 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (768 g) של עדשים ורודות או אדומות?

ב-4 מנות (768 g) של עדשים ורודות או אדומות יש 2749 kcal, וכן 184 g חלבון, 402 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עדשים ורודות או אדומות?

ב-50 g של עדשים ורודות או אדומות יש 179 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עדשים ורודות או אדומות?

ב-150 g של עדשים ורודות או אדומות יש 537 kcal, וכן 36 g חלבון, 79 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174284 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים