דעו מה יש בצלחת שלכם

Lentils, red, dried, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

286

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות32 g

שומן2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	286	26 g	32 g	2 g
50 g	50 g	143	13 g	16 g	1 g
150 g	150 g	430	39 g	48 g	2.9 g
200 g	200 g	573	52 g	64 g	3.9 g
250 g	250 g	716	65 g	80 g	4.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lentils, red, dried, raw?

ב-100 g של Lentils, red, dried, raw יש 286 kcal, וכן 26 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lentils, red, dried, raw?

ב-50 g של Lentils, red, dried, raw יש 143 kcal, וכן 13 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lentils, red, dried, raw?

ב-150 g של Lentils, red, dried, raw יש 430 kcal, וכן 39 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lentils, red, dried, raw?

ב-200 g של Lentils, red, dried, raw יש 573 kcal, וכן 52 g חלבון, 64 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lentils, red, dried, raw?

ב-250 g של Lentils, red, dried, raw יש 716 kcal, וכן 65 g חלבון, 80 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1799 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים