דעו מה יש בצלחת שלכם

Lentils, beluga, dried, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

292

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות30 g

שומן2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	292	26 g	31 g	2 g
50 g	50 g	146	13 g	15 g	1 g
150 g	150 g	438	39 g	46 g	2.9 g
200 g	200 g	585	52 g	61 g	3.9 g
250 g	250 g	731	65 g	76 g	4.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lentils, beluga, dried, raw?

ב-100 g של Lentils, beluga, dried, raw יש 292 kcal, וכן 26 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lentils, beluga, dried, raw?

ב-50 g של Lentils, beluga, dried, raw יש 146 kcal, וכן 13 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lentils, beluga, dried, raw?

ב-150 g של Lentils, beluga, dried, raw יש 438 kcal, וכן 39 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lentils, beluga, dried, raw?

ב-200 g של Lentils, beluga, dried, raw יש 585 kcal, וכן 52 g חלבון, 61 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lentils, beluga, dried, raw?

ב-250 g של Lentils, beluga, dried, raw יש 731 kcal, וכן 65 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1805 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים