דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

164

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.2 g

פחמימות16 g

שומן7.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 164 kcal —
חלבון 5.2 g 10%
פחמימות 16 g 6%
שומן 7.9 g 10%
שומן רווי 1.1 g 5%
סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
סוכרים 2.1 g —
נתרן 357 mg 16%
כולסטרול 13 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 18 µg 2%
ויטמין C 4.5 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 2.1 mg 14%
ויטמין K 11.1 µg 9%
תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.09 mg 5%
פולאט (B9) 42 µg 11%
ויטמין B12 0.81 µg 34%
כולין 15.8 mg 3%

מינרלים

סידן 21 mg 2%
ברזל 1.1 mg 6%
מגנזיום 18 mg 4%
זרחן 64 mg 5%
אשלגן 165 mg 4%
אבץ 0.45 mg 4%
נחושת 0.1 mg 11%
סלניום 17.8 µg 32%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	164	5.2 g	16 g	7.9 g
1 מנה	250 g	410	13 g	41 g	20 g
2 מנות	500 g	820	26 g	81 g	39 g
½ מנה	125 g	205	6.5 g	20 g	9.8 g
3 מנות	750 g	1230	39 g	122 g	59 g
4 מנות	1000 g	1640	52 g	163 g	79 g
50 g	50 g	82	2.6 g	8.1 g	3.9 g
150 g	150 g	246	7.8 g	24 g	12 g
200 g	200 g	328	10 g	33 g	16 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 164 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 410 kcal, וכן 13 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 820 kcal, וכן 26 g חלבון, 81 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 205 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 1230 kcal, וכן 39 g חלבון, 122 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 1640 kcal, וכן 52 g חלבון, 163 g פחמימות ו-79 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 82 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant יש 246 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146371 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים