דעו מה יש בצלחת שלכם

Onion stuffed with rice and pork beef mince

קלוריות וערכים תזונתיים

135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות13 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 135 kcal —
  • חלבון 5.2 g 10%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 1 g 3%
  • סוכרים 2.6 g —
  • נתרן 352 mg 15%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.2 µg 1%
  • ויטמין C 3.8 mg 4%
  • ויטמין D 0.14 µg 1%
  • ויטמין E 0.38 mg 3%
  • ויטמין K 2.5 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 7.6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.21 µg 9%

מינרלים

  • סידן 22.5 mg 2%
  • ברזל 0.69 mg 4%
  • מגנזיום 14.2 mg 3%
  • זרחן 65.2 mg 5%
  • אשלגן 183 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.25 mg 11%
  • סלניום 6.7 µg 12%
  • יוד 23.6 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1355.2 g14 g6.3 g
50 g50 g682.6 g6.7 g3.2 g
150 g150 g2037.9 g20 g9.5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

שאלות על Onion stuffed with rice and pork beef mince

כמה קלוריות יש ב-100 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince?

ב-100 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince יש 135 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince?

ב-50 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince יש 68 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince?

ב-150 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince יש 203 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince?

ב-200 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince יש 270 kcal, וכן 11 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince?

ב-250 g של Onion stuffed with rice and pork beef mince יש 338 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים