דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק פטריות ושעורה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 61 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- נתרן 573 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 9 g | 1.8 g |
| 1 מנה | 126 g | 77 | 1.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 252 g | 154 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
| ½ מנה | 63 g | 38 | 0.9 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 378 g | 231 | 5.7 g | 34 g | 6.8 g |
| 4 מנות | 504 g | 307 | 7.6 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.3 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
שאלות על מרק פטריות ושעורה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק פטריות ושעורה?
ב-100 g של מרק פטריות ושעורה יש 61 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (126 g) של מרק פטריות ושעורה?
ב-1 מנה (126 g) של מרק פטריות ושעורה יש 77 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (252 g) של מרק פטריות ושעורה?
ב-2 מנות (252 g) של מרק פטריות ושעורה יש 154 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63 g) של מרק פטריות ושעורה?
ב-½ מנה (63 g) של מרק פטריות ושעורה יש 38 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (378 g) של מרק פטריות ושעורה?
ב-3 מנות (378 g) של מרק פטריות ושעורה יש 231 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (504 g) של מרק פטריות ושעורה?
ב-4 מנות (504 g) של מרק פטריות ושעורה יש 307 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 45 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק פטריות ושעורה?
ב-50 g של מרק פטריות ושעורה יש 31 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק פטריות ושעורה?
ב-150 g של מרק פטריות ושעורה יש 92 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 948 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
