דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom-barley soup
קלוריות וערכים תזונתיים
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות4 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 316 mg 14%
- כולסטרול 0.33 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 133 µg 15%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 10.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 9.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 17.4 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 13.5 mg 3%
- זרחן 42.1 mg 3%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 10.9 µg 20%
- יוד 9.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Mushroom-barley soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom-barley soup?
ב-100 g של Mushroom-barley soup יש 72 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom-barley soup?
ב-50 g של Mushroom-barley soup יש 36 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom-barley soup?
ב-150 g של Mushroom-barley soup יש 108 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom-barley soup?
ב-200 g של Mushroom-barley soup יש 144 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom-barley soup?
ב-250 g של Mushroom-barley soup יש 180 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
