דעו מה יש בצלחת שלכם

Lamprey, smoked

קלוריות וערכים תזונתיים

350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן32 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 350 kcal —
  • חלבון 18 g 35%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 32 g 40%
  • שומן רווי 8.6 g 43%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 660 mg 29%
  • כולסטרול 66.7 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2500 µg 278%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 25.6 µg 128%
  • ויטמין E 8 mg 53%
  • ויטמין K 0.02 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
  • ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 6.1 mg 34%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 210 mg 4%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.17 mg 19%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 57 µg 104%
  • יוד 35 µg 23%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35018 g0 g32 g
50 g50 g1758.8 g0 g16 g
150 g150 g52526 g0 g47 g
200 g200 g70035 g0 g63 g
250 g250 g87544 g0 g79 g

שאלות על Lamprey, smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamprey, smoked?

ב-100 g של Lamprey, smoked יש 350 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamprey, smoked?

ב-50 g של Lamprey, smoked יש 175 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamprey, smoked?

ב-150 g של Lamprey, smoked יש 525 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamprey, smoked?

ב-200 g של Lamprey, smoked יש 700 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-63 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamprey, smoked?

ב-250 g של Lamprey, smoked יש 875 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-79 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 825 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים