דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה, מחצית סינטה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, מנוق-מתוקן לשומן 1/4 אינץ', בחירה, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 9.7 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 72 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 2.5 µg 103%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 19.6 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 77 | 4.8 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 154 | 9.6 g | 0 g | 13 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 231 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 308 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0 g | 55 g |
שאלות על שוק טלה, מחצית סינטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-100 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 272 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 77 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 154 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 39 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 231 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 308 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-50 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 136 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-150 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 408 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172488 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
