דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה, מחצית סינטה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, מנוق-מתוקן לשומן 1/8 אינץ', בחירה, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 9.1 g 46%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 19.9 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 74 | 4.9 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 148 | 9.8 g | 0 g | 12 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 37 | 2.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 222 | 15 g | 0 g | 18 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 296 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 43 g | 0 g | 52 g |
שאלות על שוק טלה, מחצית סינטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-100 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 261 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 74 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 148 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 37 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 222 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה, מחצית סינטה יש 296 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-50 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 131 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה, מחצית סינטה?
ב-150 g של שוק טלה, מחצית סינטה יש 392 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
