דעו מה יש בצלחת שלכם

כתף כבש שלמה

קלוריות וערכים תזונתיים

זרוע ושכמה, בשר רזה ושמן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן של 1/4 אינץ', בחירה, מבושל, מבושל לאט

344

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0 g

שומן25 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	344	29 g	25 g
1 מנה	85 g	292	24 g	21 g
2 מנות	170 g	585	49 g	42 g
½ מנה	42.5 g	146	12 g	10 g
3 מנות	255 g	877	73 g	63 g
4 מנות	340 g	1170	98 g	84 g
50 g	50 g	172	14 g	12 g
150 g	150 g	516	43 g	37 g
200 g	200 g	688	57 g	49 g
250 g	250 g	860	72 g	61 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש שלמה?

ב-100 g של כתף כבש שלמה יש 344 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כתף כבש שלמה?

ב-1 מנה (85 g) של כתף כבש שלמה יש 292 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כתף כבש שלמה?

ב-2 מנות (170 g) של כתף כבש שלמה יש 585 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כתף כבש שלמה?

ב-½ מנה (42.5 g) של כתף כבש שלמה יש 146 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כתף כבש שלמה?

ב-3 מנות (255 g) של כתף כבש שלמה יש 877 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-63 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כתף כבש שלמה?

ב-4 מנות (340 g) של כתף כבש שלמה יש 1170 kcal, וכן 98 g חלבון, 0 g פחמימות ו-84 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש שלמה?

ב-50 g של כתף כבש שלמה יש 172 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש שלמה?

ב-150 g של כתף כבש שלמה יש 516 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172497 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים