דעו מה יש בצלחת שלכם
ריאות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 157 mg 7%
- כולסטרול 284 mg 95%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 31 mg 34%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 3.9 µg 164%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 6.4 mg 36%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 219 mg 18%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 17.7 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על ריאות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של ריאות כבש?
ב-100 g של ריאות כבש יש 95 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ריאות כבש?
ב-50 g של ריאות כבש יש 48 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ריאות כבש?
ב-150 g של ריאות כבש יש 143 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ריאות כבש?
ב-200 g של ריאות כבש יש 190 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ריאות כבש?
ב-250 g של ריאות כבש יש 238 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
