דעו מה יש בצלחת שלכם
לב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 89 mg 4%
- כולסטרול 135 mg 45%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 5 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.99 mg 76%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 53%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 10.3 µg 427%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 316 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 32 µg 58%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 69 | 9.3 g | 0.1 g | 3.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 17 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 104 | 14 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 138 | 19 g | 0.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.2 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0.5 g | 14 g |
שאלות על לב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב כבש?
ב-100 g של לב כבש יש 122 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של לב כבש?
ב-1 מנה (28.4 g) של לב כבש יש 35 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של לב כבש?
ב-2 מנות (56.7 g) של לב כבש יש 69 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של לב כבש?
ב-½ מנה (14.2 g) של לב כבש יש 17 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של לב כבש?
ב-3 מנות (85.1 g) של לב כבש יש 104 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של לב כבש?
ב-4 מנות (113.4 g) של לב כבש יש 138 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב כבש?
ב-50 g של לב כבש יש 61 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב כבש?
ב-150 g של לב כבש יש 183 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172527 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים