דעו מה יש בצלחת שלכם
לב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מניו זילנד, מיובא, מבושל, מושרה ומבושל לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 186 mg 62%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.84 mg 64%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 37%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- ויטמין B12 9.2 µg 383%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 237 mg 19%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.64 mg 71%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 20.3 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 מנות | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 מנות | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
שאלות על לב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב כבש?
ב-100 g של לב כבש יש 161 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של לב כבש?
ב-1 מנה (85 g) של לב כבש יש 137 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של לב כבש?
ב-2 מנות (170 g) של לב כבש יש 274 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של לב כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של לב כבש יש 68 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של לב כבש?
ב-3 מנות (255 g) של לב כבש יש 411 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של לב כבש?
ב-4 מנות (340 g) של לב כבש יש 547 kcal, וכן 89 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב כבש?
ב-50 g של לב כבש יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב כבש?
ב-150 g של לב כבש יש 242 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174443 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
