דעו מה יש בצלחת שלכם
לב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל באש קטנה
185
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות1.9 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 249 mg 83%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 11.2 µg 467%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 5.5 mg 31%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 254 mg 20%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 3.7 mg 33%
- נחושת 0.61 mg 68%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 47 µg 85%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4.8 g | 20 g |
שאלות על לב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב כבש?
ב-100 g של לב כבש יש 185 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב כבש?
ב-50 g של לב כבש יש 93 kcal, וכן 13 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב כבש?
ב-150 g של לב כבש יש 278 kcal, וכן 38 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב כבש?
ב-200 g של לב כבש יש 370 kcal, וכן 50 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב כבש?
ב-250 g של לב כבש יש 463 kcal, וכן 62 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3607 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
