דעו מה יש בצלחת שלכם
לב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מניו זילנד, מיובא, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 94 mg 4%
- כולסטרול 119 mg 40%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.54 mg 41%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.2 mg 45%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ויטמין B12 8.4 µg 350%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10.9 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 מנות | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
שאלות על לב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב כבש?
ב-100 g של לב כבש יש 105 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של לב כבש?
ב-1 מנה (113 g) של לב כבש יש 119 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של לב כבש?
ב-2 מנות (226 g) של לב כבש יש 237 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של לב כבש?
ב-½ מנה (56.5 g) של לב כבש יש 59 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של לב כבש?
ב-3 מנות (339 g) של לב כבש יש 356 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של לב כבש?
ב-4 מנות (452 g) של לב כבש יש 475 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב כבש?
ב-50 g של לב כבש יש 53 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב כבש?
ב-150 g של לב כבש יש 158 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174444 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
