דעו מה יש בצלחת שלכם
האש בראון ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות32 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 342 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.89 mg 18%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 23.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 576 mg 12%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.29 mg 33%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.5 g | 80 g | 31 g |
שאלות על האש בראון ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של האש בראון ביתי?
ב-100 g של האש בראון ביתי יש 265 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של האש בראון ביתי?
ב-50 g של האש בראון ביתי יש 133 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של האש בראון ביתי?
ב-150 g של האש בראון ביתי יש 398 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של האש בראון ביתי?
ב-200 g של האש בראון ביתי יש 530 kcal, וכן 6 g חלבון, 64 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של האש בראון ביתי?
ב-250 g של האש בראון ביתי יש 663 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 80 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2168 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
