דעו מה יש בצלחת שלכם

סלק בסגנון הארוורד

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, מוצקים ונוזלים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות16 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	73	0.8 g	16 g	0.1 g
1 מנה	246 g	180	2.1 g	39 g	0.1 g
2 מנות	492 g	359	4.1 g	77 g	0.3 g
½ מנה	123 g	90	1 g	19 g	0.1 g
3 מנות	738 g	539	6.2 g	116 g	0.4 g
4 מנות	984 g	718	8.3 g	154 g	0.6 g
50 g	50 g	37	0.4 g	7.8 g	0 g
150 g	150 g	110	1.3 g	24 g	0.1 g
200 g	200 g	146	1.7 g	31 g	0.1 g
250 g	250 g	183	2.1 g	39 g	0.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סלק בסגנון הארוורד?

ב-100 g של סלק בסגנון הארוורד יש 73 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של סלק בסגנון הארוורד?

ב-1 מנה (246 g) של סלק בסגנון הארוורד יש 180 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של סלק בסגנון הארוורד?

ב-2 מנות (492 g) של סלק בסגנון הארוורד יש 359 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של סלק בסגנון הארוורד?

ב-½ מנה (123 g) של סלק בסגנון הארוורד יש 90 kcal, וכן 1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של סלק בסגנון הארוורד?

ב-3 מנות (738 g) של סלק בסגנון הארוורד יש 539 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 116 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של סלק בסגנון הארוורד?

ב-4 מנות (984 g) של סלק בסגנון הארוורד יש 718 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 154 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סלק בסגנון הארוורד?

ב-50 g של סלק בסגנון הארוורד יש 37 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סלק בסגנון הארוורד?

ב-150 g של סלק בסגנון הארוורד יש 110 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170479 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים