דעו מה יש בצלחת שלכם

האש בראון

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, בתוספת רוטב חמאה, לא מבושל

135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות15 g
שומן6.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 135 kcal —
  • חלבון 1.9 g 4%
  • פחמימות 15 g 6%
  • שומן 6.7 g 9%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • נתרן 77 mg 3%
  • כולסטרול 23 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 5.7 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 25 mg 2%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 29 mg 2%
  • אשלגן 248 mg 5%
  • אבץ 0.25 mg 2%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.19 mg 8%
  • סלניום 0.3 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1351.9 g15 g6.7 g
50 g50 g680.9 g7.7 g3.3 g
150 g150 g2032.8 g23 g10 g
200 g200 g2703.7 g31 g13 g
250 g250 g3384.7 g39 g17 g

שאלות על האש בראון

כמה קלוריות יש ב-100 g של האש בראון?

ב-100 g של האש בראון יש 135 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של האש בראון?

ב-50 g של האש בראון יש 68 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של האש בראון?

ב-150 g של האש בראון יש 203 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של האש בראון?

ב-200 g של האש בראון יש 270 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של האש בראון?

ב-250 g של האש בראון יש 338 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2179 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים