דעו מה יש בצלחת שלכם

האש בראונז

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, פשוט, מוכן

219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות26 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 219 kcal —
  • חלבון 2.7 g 5%
  • פחמימות 26 g 10%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 15 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 6.7 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.2 mg 15%
  • ויטמין K 18.1 µg 15%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 23.2 mg 4%

מינרלים

  • סידן 17 mg 1%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 28 mg 7%
  • זרחן 79 mg 6%
  • אשלגן 496 mg 11%
  • אבץ 0.38 mg 3%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 0.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2192.7 g26 g12 g
50 g50 g1101.3 g13 g5.8 g
150 g150 g3294 g40 g17 g
200 g200 g4385.3 g53 g23 g
250 g250 g5486.6 g66 g29 g

שאלות על האש בראונז

כמה קלוריות יש ב-100 g של האש בראונז?

ב-100 g של האש בראונז יש 219 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של האש בראונז?

ב-50 g של האש בראונז יש 110 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של האש בראונז?

ב-150 g של האש בראונז יש 329 kcal, וכן 4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של האש בראונז?

ב-200 g של האש בראונז יש 438 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 53 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של האש בראונז?

ב-250 g של האש בראונז יש 548 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 66 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2431 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים